Ученые Университета Пенсильвании провели эксперимент, условия которого предполагали ограничение сна у здоровых тридцатилетних людей.
Часть добровольцев спала по 10 часов в сутки. Другим ученые имитировали бурную ночную жизнь и давали поспать только 4 часа под утро по будням и полноценно – в выходные. Регулярно участники проходили компьютерное тестирование основных функций мозга.
В результате у тех, кому сократили часы сна, обнаружилось снижение концентрации внимания, бдительности и увеличение времени реакции. Однако функции полностью восстановились после одного полноценного ночного сна. И наоборот: проблема усугублялась, если в экспериментальные «выходные» люди не смогли «отоспаться».
Так что поваляться в выходные в постели подольше будет отличным решением для организма! Приятных выходных.
📱 Горячая линия сети: 78-129-03-00
📱 Telegram-канал сети: https://t.me/tabletka_uz
📱 Для поиска нужного товара в ассортименте и цены на него рекомендуем воспользоваться нашим телеграм-ботом: t.me/tabletka_uzbot!
