Синоптики обещают повышение температуры воздуха на этой неделе до 37 градусов. Для больных с сердечной недостаточностью и гипертонией это дополнительная нагрузка на сердце: появляются отеки, возникает одышка, повышается артериальное давление. У больных атеросклерозом ухудшается процесс питания тканей кровью. Поэтому в жаркое время происходит больше инсультов, инфарктов и гипертонических кризов.
Для предотвращения проблем рекомендуется:
👉 носить легкую, свободную одежду, головные уборы;
👉 не выходить на улицу в период с 11 до 17 часов;
👉 в помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 – +25 С;
👉 исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда, отдать предпочтение овощам, фруктам;
👉 для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить;
👉 своевременно обращать внимания на симптомы ухудшения самочувствия, проконсультироваться с лечащим врачом.
📱 Горячая линия: 78-129-03-00
📱 Telegram-канал сети: https://t.me/tabletka_uz
Jaziramada surunkali kasalliklar kuchayishining oldini qanday olish mumkin?
Sinoptiklar joriy haftada havo harorati 37 darajagacha ko‘tarilishini prognoz qilmoqqda. Yurak yetishmovchiligi va gipertoniyaga chalingan bemorlar uchun bu yurakka qo‘shimcha yuk bo‘ladi: shishlar paydo bo‘ladi, nafas siqishi yuzaga keladi va arterial qon bosimi ko‘tariladi. Aterosklerozga chalingan bemorlarda to‘qimalarni qon bilan ta’minlash jarayoni yomonlashadi. Shuning uchun issiq havoda ko‘proq insultlar, infarktlar va gipertonik krizlar paydo bo‘ladi.
Muammolarning oldini olish uchun quyidagilarni tavsiya qilamiz:
👉 yengil, keng kiyim, bosh kiyimi kiyib yuring;
👉 soat 11:00 dan 17:00 gacha ko‘chaga chiqmang;
👉 konditsionerli xonada haroratni +23 – +25 C dan pasaytirmang;
👉 ratsiondan yog‘li, qovurilgan va shirin taomlarni chiqarib tashlang, sabzavot, mevalar tanovul qiling;
👉 organizmni suvsizlanishdan himoya qilish uchun ko‘proq suv iching;
👉 o‘zingizni yomon his qilish belgilariga o‘z vaqtida e’tibor bering, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
📱 Qaynoq liniya: 78-129-03-00
📱 Kanalga obuna bo‘lishni unutmang: https://t.me/tabletka_uz
