Рекомендации провизора: как повысить иммунитет?

Provizor tavsiyalari: immunitetni qanday ko‘tarish mumkin?
Июнь 24, 2020
Защитить ребёнка от назойливых комаров – легко с «OZZ Baby»!
Июнь 29, 2020

Иммунитет – это защитные свойства нашего организма, которые проявляются в умении обнаруживать чуждые ему бактерии и вирусы, и противостоять им. В условиях риска встречи с коронавирусной инфекцией лучшее, что можно сделать – это соблюдать меры предосторожности и работать над повышением иммунитета.

Пять шагов на пути укрепления иммунитета для всей семьи:

1) Правильно и регулярно питаться, обогатить рацион сезонными фруктами, овощами и зеленью
2) Добавить в семейные традиции умеренные занятия спортом. Гимнастика утром или вечером – идеально!
3) Учиться сражаться со стрессом: он негативно влияет на защитные свойства организма.
4) Начать высыпаться. Сон крайне важен для восстановления организма после дневной нагрузки.
5) Чаще проводить влажную уборку дома и проветривать квартиру.

К слову, решить проблемы раздражительности или справиться с бессонницей могут помочь специальные препараты и БАДы, витаминные комплексы. Провизоры сети аптек Таблетка всегда готовы порекомендовать то, что подойдёт именно вам!

Горячая линия: 78-129-03-00
Телеграм-бот: t.me/tabletka_uzbot