Когда вы слышите об остеопорозе, то первым делом возникает ассоциация с пожилыми людьми. А между тем, за последние годы болезнь успела существенно помолодеть. Задумывались ли вы когда-нибудь, что от падений не застрахован никто, но в то же время переломы знакомы далеко не каждому? Можно, конечно, списать все на неудачное стечение обстоятельств, но одной из наиболее весомых причин, увеличивающих вероятность того, что человек сломает кость – это остеопороз.
ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОПОРОЗ?
Если говорить простым языком, остеопороз – это заболевание, при котором кости теряют свою прочность (костная ткань разрушается гораздо быстрее, чем образуется новая), становятся хрупкими и ломкими, поэтому даже легкая травма приводит к перелому. На начальном этапе распознать болезнь очень сложно, и пока удается сохранить кости целыми, человек может не догадываться о проблеме долгие годы.
Однако, последствия заболевания вовсе не ограничиваются повышением вероятности переломов. Кости не просто становятся тонкими и хрупкими, со временем деформируется позвоночник – позвонки уплощаются, сдавливают корешки спинного мозга, начинаются боли в спине. Случайная травма может привести к инвалидизации, вызванной существенным ограничением подвижности. Последствия такого исхода могут быть очень тяжелыми.
НЕМНОГО СТАТИСТИКИ
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета и онкологии. Этой болезнью страдают преимущественно пожилые люди, чаще женщины.
По статистике после 55 лет от него страдает каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина. Но на сегодняшний день медицина уже не столь категорична: исследования показывают, что 86% костной массы человека формируется в подростковом возрасте – в 10-14 лет, достижение пика костной массы приходится на 17-25 лет, а потом кости начинают постепенно терять прочность. У кого-то чуть быстрее, у кого-то чуть медленнее. Подсчитано, что остеопорозом страдает более 200 миллионов человек в мире, причем два с половиной миллиона из них имеют переломы в анамнезе. Самая большая группа риска – женщины в период климакса, так как в связи с гормональными изменениями усвоение кальция существенно снижается.
Можно было бы подумать, что от остеопороза застрахованы хотя бы дети и подростки. Однако по данным Научного центра здоровья детей РАМН снижение плотности костной массы отмечается у каждого третьего ребенка.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА
Основная причина возникновения остеопороза – нехватка в организме кальция и витамина D3. Дополнительными факторами риска являются малоподвижный образ жизни, хронические заболевания (например, сахарный диабет первого типа, болезни почек, онкология), сниженная мышечная масса и частые травмы.
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ
Состояние кости поддается коррекции только на начальном этапе, поэтому если вовремя обратиться к врачу, развитие болезни можно остановить. Диагностируется остеопороз при помощи рентгенологической денситометрии костей скелета. Кроме того, необходимо следовать определенным рекомендациям, чтобы кости становились прочнее:
1. Будьте осторожны. Избегайте падений: закрепляйте провода, постелите в ванной нескользкие коврики, носите удобную обувь.
2. Употребляйте продукты, содержащие кальций и витамин D. Ежедневная потребность в кальции у молодых людей составляет 1000 мг, а после 50 лет – 1500 мг. Витамин D играет существенную роль в усвоении кальция. Он образуется в коже под воздействием солнечных лучей и при наличии достаточной физической активности. Важно правильно составить рацион, в котором будет достаточно молочных продуктов, жирной рыбы, яиц, печени, овощей и фруктов. Так же в усвоении кальция участвуют и другие витамины и минералы – магний, бор, медь, марганец, цинк, витамины B6, С, К и фолиевая кислота.
3. Откажитесь от курения и избыточного приема алкоголя. Проведенные в последние годы исследования однозначно установили тенденцию к снижению костной массы у людей, систематически употребляющих алкоголь, по сравнению с непьющими людьми, причем в равной степени, как у женщин, так и у мужчин. В отличие от алкоголя, курение в большей степени влияет на женщин – курящие женщины имеют более низкую концентрацию половых гормонов в крови и у них раньше наступает менопауза. Всё это приводит к более быстрому разрежению костей.
5. Больше движения! Если человека на год лишить подвижности, за это время скелет потеряет 50%(!) своей прочности. Движение – фактор, который определяет крепость костей. Именно из-за нехватки физических нагрузок в наш век признаки остеопороза можно обнаружить у все большего числа людей.
6. Вовремя обращайтесь к врачу. Проблемами остеопороза занимаются ревматологи, эндокринологи, нефрологи, гинекологи, проконсультироваться можно и у терапевта, и лучше сделать это рано, чем поздно.
7. Принимайте препараты, увеличивающие прочность кости, например
комплекс “Кальций + Витамин D3” от ВИТРУМ® (для лиц моложе 50 лет) или “Витрум® ОСТЕОМАГ” (рекомендован для пожилых людей или при серьезном дефиците данных минералов в организме). Если установлен диагноз «остеопороз», врач всегда назначит препарат, нормализующий минеральный обмен. При его приеме образование костной ткани начинает преобладать над ее рассасыванием, кость становиться более плотной и прочной. Кроме того, принимать кальций и витамин D3 необходимо для профилактики, особенно при наличии факторов риска – заболеваний, курения, малоподвижного образа жизни.
ВИТРУМ® ОСТЕОМАГ (VITRUM® OSTEOMAG)
ВИТРУМ® ОСТЕОМАГ — оптимально сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для лечения и профилактики остеопороза у лиц зрелого возраста, а также профилактики и лечения переломов различного происхождения.
Содержит 600 мг карбоната кальция, 200 МЕ витамина D3, магний и другие микро- и макроэлементы, отвечающие за сохранение и формирование костной ткани.
Результаты многочисленных клинических исследований подтверждают, что препарат достоверно повышает минеральную плотность костной ткани, стабилизирует биохимические показатели костного метаболизма, уменьшает интенсивность болевого синдрома, улучшает качество жизни пациентов.
Витрум Остеомаг – это комбинированный препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора в организме. Фармакологическое действие препарата определяется свойствами входящих в его состав ингредиентов.
Витамин D3 регулирует обмен кальция и фосфора в организме, участвует в формировании костной ткани, восстанавливает структуру костей, снижает риск переломов, усиливает всасывание кальция в кишечнике и реабсорбцию фосфора в почечных канальцах.
Магний в комплексе с витамином D3 повышает усвоение кальция, замедляет потерю костной массы, предотвращает образование кальций-оксалатных камней
Кальций участвует в формировании костной ткани, контроле артериального давления и процессе свертывания крови. Способствует формированию костей, зубов, повышению плотности костной ткани. Уменьшает риск развития остеопороза. Способствует нормальному функционированию нервной и мышечной систем.
Цинк участвует в формировании костей.
Марганец участвует в процессах энергообразования, метаболизма белков и жиров, построении костей и соединительных тканей, остеосинтезе.
Медь оказывает влияние на процессы образования костной массы, гемоглобина и эритроцитов. Участвует в формировании коллагена, входящего в состав костной и соединительной ткани, способствует предотвращению остеопороза.
Бор участвует в поддержании здорового состояния костей, процессах метаболизма кальция, фосфора и магния. Улучшает абсорбцию кальция, уменьшает риск развития дефицита витамина D3, способствует предотвращению постменопаузального остеопороза.
Напоминаем, что весь июль 2015 года в сети аптек “Таблетка” можно приобрести витаминные комплексы и лекарственные препараты от VITRUM по дистрибьюторской цене (без аптечной наценки).
Внимательно изучайте инструкцию и берегите свое здоровье и здоровье близких!